Aktiv X-fit Ørsta (Ørsta i Norway)
Här hittar du information om Aktiv X-fit Ørsta. Du kan eventuellt se öppettider, adress, karta, hemsida, telefonnummer och andra kontaktuppgifter. Den här platsen har visats 27 gånger och uppdaterades senast kl. 13:08 den 28 juli år 2021.
Beskrivning
Vi er ein del av Aktiv trening Ørsta i Ivar Aasengate 10. Hjå oss er alle velkomne, uavhengig av fysisk form, alder eller kjønn.
X-fit er ei treningsform med fokus på variert og heilskapleg trening, utført med høg intensitet.
Variasjon viser til at ei treningsøkt vil variere innan arbeidsmetode, lengde, repetisjonar, belastning, distanse og øvingar. Variasjonen gjer treninga kjekk og motiverande, samstundes som ein får stor glede av å meistre stadig nye utfordringar og målsetjingar. Ved å setje saman vektløfting, gymnastikk og kondisjonstrening, ønskjer vi å oppnå god helse og en funksjonell kropp. Målet er å betre alle fysiske eigenskapar - som uthald, styrke, koordinasjon, balanse, mobilitet og spenst.
Vi nyttar øvingar og rørsler som fell naturleg for kroppen, og som kan overførast til fysiske utfordringar i kvardagen. Funksjonelle rørsler går over flere ledd, og involverer fleire muskelgrupper. Dette gir effektiv og intensiv trening.
Høg intensitet tyder at vi jobbar hardt, og i eit høgt tempo. Men ein må først meistre teknikk, før man kan øke fart, distanse og motstand.
Timen startar med god oppvarming og mobilitetstrening, og vidare teknikktrening. Etterpå tek vi dagens WOD (Workout of the day) som er ulik frå dag til dag. Selve WODen varer normalt mellom 5-30 minutt. Av og til jobber vi først med rein styrke, og avsluttar med ei kort og intensiv økt. Andre gonger er det ei kontinuerleg intensiv økt, som varer nærare 30min. Heile økta tek til saman 60 min.
X-fit høver for alle som likar allsidig utfordring. Kvar økt blir tilpasset og skalert, slik at alle har moglegheit til å gjennomføre økta med godt treningsutbytte. Einskilde økter gjennomførast individuelt, medan andre er i team med to, eller fleire på lag.
På Aktiv X-Fit ønskjer vi å skape eit trygt og godt fellesskap der meistringsgledeog lagkjensle står i fokus. Difor heiar vi alltid på kvarandre!
Address
Ivar Aasengate 10
6150 Ørsta
Norway
Kontaktuppgifter
Telefon: 98225225
Karta
Kategorier
Gym
Närliggande platser
Solvita Frisør (0 m)Aktiv trening Ørsta (0 m)
Optimal Helseklinikk (64 m)
Pizzabakeren Ørsta (66 m)
Mayas Drop-In Herrefrisør (66 m)
Nongyao Thai Take Away (84 m)
James Lachin Bilverkstad (95 m)
Extra (96 m)
Chess Frisør Ørsta (96 m)
Snorre Sjømat Ørsta (96 m)
Närliggande orter
Ørsta (0,1114 km)Hovdebygda (3,3824 km)
Volda (6,5171 km)
Folkestad (10,1329 km)
Lauvstad (10,7207 km)
Vartdal (11,5307 km)
Eiksund (13,4816 km)
Storestandal (14,3527 km)
Haddal (16,2444 km)
Hjørungavåg (17,6324 km)
Du kan föreslå förbättringar för denna plats, genom att lägga till / uppdatera beskrivning, adress, position, öppettider med mera. Du kan även begära att platsen tas bort från denna webbplats. Vill du föreslå förbättringar för denna plats eller begära radering? eller föreslå en ny plats?