CrossFit Haugesund (Haugesund i Norway)
Här hittar du information om CrossFit Haugesund. Du kan eventuellt se öppettider, adress, karta, hemsida, telefonnummer och andra kontaktuppgifter. Den här platsen har visats 77 gånger och uppdaterades senast kl. 15:18 den 27 juli år 2021.
Beskrivning
Funksjonalitet
Funksjonelle bevegelser har alltid eksistert. Det er en del av vår natur. Mennesket er designet for å sitte, kaste, trekke, løfte, skubbe, klatre, løpe, hoppe osv! Alle disse bevegelsene er funksjonelle bevegelser. Disse bevegelsene involverer generelt mange ledd og muskelgrupper og genererer kraft fra kjernen og ut til armene og beina. Naturlige funksjonelle bevegelser har stor innflytelse på øvelsene i CrossFit. Det er mange fordeler ved å trene igjennom funksjonelle bevegelser, en av de viktigste er at alle bevegelsene, hvis utført korrekt, er sikre og skaderisikoen er minimal. Alle disse bevegelsene er desverre kommet i skyggen på grunn av at folk flest bruker store apparater i sin trening idag, noe som hindrer et naturlig bevegelsesmønster.
Intensitet
CrossFit er blitt kjent for treningens høye intensitet. Intensitet definerer vi som arbeid på tid. Vi vil gjerne arbeide så raskt vi kan på så kort tid som mulig. Øktene er gjerne kort, dette fordi vi ganske enkelt ikke kan trene med høy intensitet over lengre tid. Derfor ligger den intensive delen av treningen i CrossFit på omkring 3 - 30 min. Den høye intensiteten er en direkte årsak til de gode resultatene vi oppnår igjennom CrossFit-treningen. Det er allment kjent at trening med høy intensitet gir markant større treningsgevinst enn trening ved moderat intensitet. De funksjonelle bevegelsene hjelper oss å oppnå denne høye intensiteten på grunn av at man aktiverer flere muskelgrupper og ledd i samme øvelse. Du vil aldri kunne oppnå samme høye intensitet med isolerende bevegelser.
Varierende
CrossFit er varierende igjennom øktens varighet, bevegelser, gjentakelser og vekt. Den store variasjonen gjør at man får trent hele kroppen og at man oppnår en god generell fitness, noe som betyr at du er god på mye. Treningen foregår på forskjellige måter; langsomt-hurtig, tungt-lett, mange gjentakelser og få gjentakelser, dette minsker skaderisikoen og treningen blir aldri ensidig. Den store variasjonen i CrossFit kan oppleves som en stor motivasjonsfaktor, ettersom man alltid blir bedre og utfordret på en ny måte hele tiden.
Öppettider
Måndag: 05:00 - 23:45
Tisdag: 05:00 - 23:45
Onsdag: 05:00 - 23:45
Torsdag: 05:00 - 23:45
Fredag: 05:00 - 23:45
Lördag: 05:00 - 23:45
Söndag: 05:00 - 23:45
Address
Karmsundgata 51
5531 Haugesund
Norway
Kontaktuppgifter
Telefon: 52 70 00 60
Karta
Kategorier
Gym
Närliggande platser
Orawan Fon Thai Massasje (0 m)Haugesund Pole Dance Fitness (0 m)
GOSIA Medical/Clinical Massage Therapy & Sports Therapy (0 m)
Paad thai Haugesund (0 m)
Paadthai Takeaway (0 m)
Haugesund Aerobic og Treningssenter (0 m)
Paadthai (0 m)
Haugesund Aerobic Senter (57 m)
Klinikk 3 Tannleger (133 m)
Shell Karmsundgata (140 m)
Närliggande orter
Haugesund (1,8559 km)Karmsund (2,6908 km)
Kolnes (3,9946 km)
Torvastad (4,4754 km)
Vormedal (5,1836 km)
Avaldsnes (5,3658 km)
Førresfjorden (6,8691 km)
Røyksund (8,5560 km)
Håvik (8,7114 km)
Aksdal (9,1820 km)
Du kan föreslå förbättringar för denna plats, genom att lägga till / uppdatera beskrivning, adress, position, öppettider med mera. Du kan även begära att platsen tas bort från denna webbplats. Vill du föreslå förbättringar för denna plats eller begära radering? eller föreslå en ny plats?