Ihana pilates ja fysioterapia (Lappeenranta i Finland)
Här hittar du information om Ihana pilates ja fysioterapia. Du kan eventuellt se öppettider, adress, karta, hemsida, telefonnummer och andra kontaktuppgifter. Den här platsen har visats 31 gånger och uppdaterades senast kl. 15:24 den 4 augusti år 2021.
Beskrivning
Pilates- ja fysioterapiastudio IHANA sijatsee Lappeenrannan ydinkeskustassa (Kymenraitti 8) Iso-Kristiinan vieressä.
Kotoisa pieni studio tarjoaa hyvät puitteet laadukkaille pilatesryhmille, yksityispilatestunneille ja yksilölliselle fysioterapialle. Viikottaisissa pilatestunneissa laaja valikoima erilaisia pilatestunteja, raskausajan pilatestunneista urheilijoille suunnattauihin pilatestunteihin. Ihana pilates ja fysioterapia järjestää kursseja myös Savonlinnassa katso lisää www.ihanastudio.fi Tervetuloa tutustumaan :)
Tuntikuvaukset
Pilates MAMA
Pilates mama tunti on suunnattu synnyttäneille ja raskaudesta palautuville. Tunnilla harjoitellaan erityisesti syvien lihaksien käyttöä. Huomiota kiinnitetään hyvään ryhtiin ja kehon kannatteluun. Tunnin tarkoituksena parantaa ryhtiä, opetella kehon kannattelua ja näin helpottaa synnytyksestä palautumista. Aikaisempaa kokemusta pilateksesta ei tarvita.
Pilates SELKÄ
Pilates selkäryhmä on hyvä paikka tehdä kuntouttavaa harjoittelua selkäkivuista kärsiville. Tunnilla huomiodaan mahdolliset muutkin tuki- ja liikuntavaivat. Aikaisempaa kokemusta pilateksesta ei tarvita, mutta suositeltavaa olisi käydä pilates alkeet tunnilla tai yksityistunnilla ennen pilates selkäryhmään tuloa.
Pilates ALKEET
Pilates ALKEET -tunti on oiva paikka tulla tutustumaan pilateksen maailmaan. Tunnilla tehdään alkeistason harjoitteita ja käydään pilateksen perusperiaatteet sekä tekniikat läpi yksityiskohtaisesti. Tunnille ei tarvita aikaisempaa kokemusta pilateksesta.
Pilates JATKO
Pilates JATKO- tunti on tarkoitettu jo aikaisemmin pilateksessa käyneille. Tunnilla tehdään perus- ja keskitason harjoitteita. Tunnin tempo on reippaampi kuin pilates ALKEET -tunnilla. Harjoitteita tehdään pystyssä sekä lattia tasolla.
Pilates FLOW
Pilates FLOW tunti sisältää enemmän liikkuvuus harjoittelua, tunnilla tehdään kehoa avaavia harjoitteita. Tunnilla keskitytään myös kehotietoisuuden parantamiseen. Vaikutteita joogasta ja mindfullnesista. Ennen Pilates FLOW tunnille tuloa olisi hyvä käydä Pilates ALKEET tunnilla tai yksityistunnilla.
Pilates SPORT
Pilates SPORT- tunti on tarkoitettu kilpa- ja huipputason urheilijoille lajista riippumatta. Ryhmä koko on maks. 8 hlö jolloin jokaiselle urheilijalle voidaan taata yksilöllinen ohjaus. Tunnilla keskitytään erityisesti kehontoiminnallisuuteen, hallintaharjoitteiden, liikkuvuusharjoitteiden ja mentaaliharjoitteiden avulla. Aikaisempaa kokemusta pilateksesta ei tarvita, mutta suositeltavaa olisi käydä pilates ALKEET tunnilla tai yksityistunnilla ennen Pilates urheilijat- tunnille tuloa.
Barre
Barre- tunti on saanut vaikutteita baletista sekä tanssijoiden yleisesti tekemistä lämmittely- ja vahvstusrutiineista sekoitettuna pilateksen periaatteisiin. Tunti tehdään pystyssä. Tunnin tempo on nopeampi kuin pilates tunneilla. Tunnilla tehdään paljon harjoitteita jotka muokkaavat ja vahvistavat lantion alueen lihaksistoa etenkin pakaroita ja vatsalihaksia. Tunti on haastavuudeltaan keskitasoa, mutta ei vaadi aikaisempaa kokemusta pilateksesta tai tanssista.
Address
Kymenraitti 8
53100 Lappeenranta
Finland
Kontaktuppgifter
Telefon: +358503456306
Karta
Kategorier
Massagesalong
Närliggande platser
Alanya pizzeria (42 m)Suomen Terveystalo (74 m)
Soul Bar & Piano (80 m)
Original Sokos Hotel Lappee (92 m)
Coffee House (103 m)
Trattoria Casa (103 m)
Sokos Hotel Lappee (103 m)
Bar Marix (106 m)
Tang Capital (110 m)
IsoKristiina (110 m)
Närliggande orter
Villmanstrand (0,1799 km)Taipalsaari (12,4644 km)
Lemi (20,9192 km)
Savitaipale (30,9777 km)
Imatra (33,3340 km)
Svetogorsk (36,0722 km)
Luumäki (36,7307 km)
Ruokolahti (42,6139 km)
Viborg (48,7643 km)
Miehikkälä (50,2708 km)
Du kan föreslå förbättringar för denna plats, genom att lägga till / uppdatera beskrivning, adress, position, öppettider med mera. Du kan även begära att platsen tas bort från denna webbplats. Vill du föreslå förbättringar för denna plats eller begära radering? eller föreslå en ny plats?